SE-terapi er en nænsom måde at arbejde med de begivenheder, der har sat sig i kroppen, da de var for overvældende og voldsomme at rumme, da begivenheden skete.

Når vi udsættes for en trussel, reagerer vi instinktivt med en høj aktivering i nervesystemet, som udløser en kamp eller flugtreaktion. Hvis dette ikke er muligt, reagerer vi i stedet med fastfrysning.

Bliver chok og traumer ’fastfrosset’ i kroppen, kan vi reagere, som om faren stadig er til stede. Vi kan opleve en følelse af konstant at være på vagt, at føle os hjælpeløse og overvældet. Det påvirker vores tillid til os selv, vores livsglæde og vores forhold til andre mennesker. 

SE terapien har fokus på at arbejde med denne fastfrysning i nervesystemet. Kroppen får i sit eget tempo mulighed for at færdiggøre de reaktioner, der ikke var mulige i den overvældende situation. Herefter kan kroppen og nervesystemet igen finde sin naturlige balance.

I SE-terapi, som er en metode, der er udviklet af Ph.d. Peter Levine®, guider jeg din krops iboende evne til at hele traumer. Det sker med udgangspunkt i din krops ressourcer og via en nænsom sanseproces, med opmærksomhed på dine kropsfornemmelser.

Overvældende og traumatiske begivenheder kan være ulykker, overfald, vold, trusler, mobning, operationer, begivenheder i vores tilknytning eller i vores relationer.

Det er muligt at komme sig over følgerne af overvældende begivenheder – uanset om oplevelserne er sket for nylig eller for længe siden. 

Vil du vide mere, er du velkommen til at kontakte mig.